la dieta del giorno

Archivio per agosto, 2012

aggiornamento

Glicemia a 108, buono no? Era 165 tre settimane fa…

La dieta prosegue fra alti e bassi, mi rendo conto che faccio casino con gli abbinamenti, tipo prosciutto e formaggio invece che o uno o l’altro oppure mangio la pasta ma poi ci scappa qualche grissino… però per quanto riguarda dolci e bevande zuccherate ho eliminato tutto e già questo mi sembra un traguardo.

Dal diabetologo mi han ripetuto i consigli alimentari, mi hanno dato la macchinetta per misurare la glicemia a casa, non dovrò farlo tutti i giorni ma ogni 2-3 giorni prima e due ore dopo un pasto e sta calando progressivamente, è un buon segno no? (dubbiosa e insicura… cerco conferme…)

Ho spiegato allo specialista che mi sono interessata per farmi seguire in un’unità di chirurgia bariatrica per prendere in considerazione un intervento, mi ha appoggiato nella cosa e incoraggiata, mi ha fatto mille raccomandazioni sull’alimentazione perchè è importante per mantenere a bado la malattia e soprattutto sul muovermi di più (ME PIGRA!) e nell’indossare scarpe, com’è che l’ha chiamate? Boh non mi viene… comunque intendeva scarpe da ginnastica serie con sostegno al piede per non affaticare le articolazioni, notare che ero lì in sandali e mi ha guardata un po’ storta (oh… fa caldo…)

Comunque mi ha salutato dicendomi: mi aspetto grandi cose da te!

…e quindi non è stato poi così male come me lo immaginavo… fra tre mesi di nuovo esami della glicemia per vedere come procede.

La bilancia ancora non dà segni di calo, ovvero sto aspettando che la smetta di darmi Err, però se mi appoggio alla maniglia della porta e mi sostengo un po’ con il braccio riesco ad avere un numero (si si ridete pure… ma scommetto che tutti quanti prima o poi si sono appoggiati a qualcosa per vedersi pesare un po’ meno)

Annunci

Tag Cloud